Hayatın en büyük sırları gözümüzün önünde saklıdır.
Bugün sana yine özel bir sır vereceğim.
Hatta hep duyduğun, bildiğin bir bilgi olacak
Sır ise bu bildiğin şeyin anlamı ve işeyişinde gizli olacak.
Vereceğim sırrın para ile ölçülebilir bir karşılığı yok.
Ancak bu sırrı dışarıdan satın almaya kalkarsan değeri yaklaşık 10.000 dolar.
Hem de her ay.
Evet şaka yapmıyorum!
Bu sır ile sana her ay 10.000 dolar kazandıracağım.
Ve hayır bu bir iş fırsatı değil.
Hazırsan başlıyoruz.
Tüm bu anlattıklarıma ve daha ötesine sahip olman için yapman gereken tek şey,
Günde yarım saat yürüyüş yapman.
İşte sadece bu kadar.
Sana çok basit mi geldi?
Gel seninle bir hesap yapalım.
Yarım saatlik bir yürüyüş günde ortalama 3000, haftada 21.000, ay da 84.000 ve yılda 1.008.000 adım demektir.
Bunun anlamını biliyor musun?
Çok kaba bir hesapla,
Sen bir yılda yaklaşık 672 mil yol yürümüş olacaksın demek.
Bu Washington DC ve Atlanta arasındaki mesafeden daha fazlası.
Bu sırada yaklaşık 109.500 kalori yakacaksın ve bu on dört kilo yağ kaybı demek.
Günde sadece otuz dakika ile yarattığınız etki bununla da kalmıyor.
Bedeninde mucizeyi başlat
Asıl mucize şimdi başlıyor!
Her gün otuz dakikalık yürüyüşün bedeninizde harikalar yaratıyor
Bu sayesinde kalbin ve bağırsakların sağlıklı çalışmaya başlıyor
Bağışıklık sisteminin kraliçesi lenf sisteminiz bu sayede bedeninizdeki serbest radikaller olmak üzere tüm toksin atıkları ter ve idrar ile senden uzaklaştırıyor.
Fazla kilo, Tansiyon, kolesterol, şeker ve damar sorunların için en yine en önemli aktiviten yine atacağın bu adımlar.
Aynı zamanda tüm mutluluk hormonların aktive oluyor.
Sence bu mucizevi etkileri bu kadar basit bir şekilde yaratacak ve bedava olan başka bir uygulama var mı?
Cevap hayır.
Tam tersine yukarıdaki etkileri yaratmak, kilo vermek, sıkılaşmak ya da bahsettiğim sağlık sorunlarından kurtulmak için on binler hatta yüzbinlerce dolar gerekiyor.
Sen değerlisin!
Bedeninin ruhunun mabedi olduğunu hatırla, ona iyi bak, kendine iyi bak çünkü hayatın tadını çıkarmaya başladığında bu mutluluğu o şifa dolu bedeninle yaşayacaksın.
Not: Bir de günde bir saat yürüdüğünü düşünsene!